درمان های طبیعی یبوست

159 بازدید

مطالب مرتبط

آلوها

آلوها از مدت ها قبل برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می گرفتند، با این حال تا به امروز دلایل علمی ضعیفی در این باره ارائه شده است. اما تحقیقی که در سال 2011 14492منتشر شد، ثابت کرد آلو برای درمان یبوست مفید است.
در این آزمایش 40 فرد بزرگسال مبتلا به یبوست مزمن، با آلو در مقابل پسیلیوم که از روش های رایج درمان یبوست است ، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور میانگین 50 گرم آلو (حدود 6 عدد آلو) دو بار در روز، اثر بهتری در بهبود یبوست نسبت به 11 گرم پسیلیوم ، دو بار در روز دارد. این تنها یک مطالعه ساده است ولی به نظر می رسد افراد بسیاری را قانع کرده باشد که آلو برای درمان یبوست مفید است.

ترکیب ملین طبیعی بورلی-تراویس

این ترکیب از مطالعاتی که روی افراد مسن درخانه سالمندان انجام شده، تهیه شده است. گروه درمان شده با گروه درمان نشده مقایسه شدند و نتایج به شرح زیر بود:
“ترکیب ملین طبیعی بورلی-تراویس، که با میزان 2 قاشق غذاخوری در روز داده می شد، طریقه مصرف راحتی دارد، مقرون به صرفه است و از ملین های تجویز شده روزانه در ایجاد حرکات روده ای موثرتر است. “
بنابراین شاید ارزش امتحان کردن را داشته باشد.
• مواد تشکیل دهنده: یک فنجان از مواد: کشمش، آلوی حفره دار، انجیر، خرما، مویز، کنسانتره آب آلو
• طریقه مصرف: مواد را در همزن مخلوط کنید تا یک ترکیب یکنواخت حاصل شود. بین دوره های مصرف آن را در یخچال نگهداری کنید.
• میزان مصرف: دو قاشق چایخوری در روز. با توجه به میزان و تکرر مدفوع می توانید این مقدار را افزایش یا کاهش دهید.

ارسال دیدگاه