اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید!

اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید!

دکتر توماس بوتیگلیری، متخصص طب ورزشی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید: تورم محدود و خفیف که به مرور زمان برطرف شود، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد . اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و…

بیشتر بخوانید

کمردرد

کمردرد

به قسمت بین انتهای دنده‌ها و بالای ران‌ها کمر گفته می‌شود. بیشتر این قسمت را ماهیچه‌های متصل به ستون فقرات تشکیل می‌دهند. ستون فقرات از چندین استخوان به نام مهره تشکیل شده است.

بیشتر بخوانید

آرتروز چیست؟

آرتروز چیست؟

داخل مفصل، بافت غضروفی وجود دارد که از ساییده شدن استخوان‌ها بر روی هم جلوگیری می‌کند. آرتروز هنگامی رخ می‌دهد که غضروف مفاصل ساییده و تجزیه می‌شود. استخوان‌ها شروع به ساییده شدن بر روی هم می‌کنند و باعث درد و سخت شدن حرکت مفاصل می‌شوند.

بیشتر بخوانید

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان بیماری رایجی است که باعث سستی و ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود. هرچه استخوان ضعیف‌تر شود خطر شکستگی ناگهانی و غیرمنتظره آنها بیشتر می‌شود. پوکی استخوان در خانم‌ها به دلیل تغییرات هورمونی در دوران یائسگی شایع‌تر از آقایان است.

بیشتر بخوانید