هفده توصیه تغذیه ای برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده

هفده توصیه تغذیه ای برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده

سن شروع بیماری های التهابی روده، 30 -15 سالگی است و در هر دو جنس تقریبا شیوع برابری دارد. دو شکل عمده بیماری التهابی روده، کرون و کولیت اولسراتیو می باشد. برخی علائم کرون و کولیت اولسراتیو مشابه است از جمله عدم تحمل غذا، تب، کاهش وزن، اسهال، کم خونی و ….

بیشتر بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به اسهال

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به اسهال

اسهال با دفع مکرر مدفوع آبکی تا بیش از 300 میلی‌لیتر که با افزایش اتلاف مایعات و الکترولیت‌ها به ویژه سدیم و پتاسیم همراه است، مشخص می‌شود. اسهال زمانی اتفاق می‌افتد که زمان عبور مواد از روده کوچک افزایش می‌یابد.

بیشتر بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به یبوست

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به یبوست

یبوست به حرکت سخت و یا نا‌منظم مدفوع اطلاق می‌شود. یبوست یکی از بیماری‌های شایع روده‌ای در جوامع غربی است و در 5 تا 25% جمعیت مشاهده می‌شود. اگر چه یبوست را براساس تعداد دفعات اجابت مزاج، سختی به هنگام دفع و یا قوام مدفوع تعریف می‌کنند اما به‌نظر می‌رسد “احساس وجود یبوست” در بیمار، برای شروع درمان کافی باشد.

بیشتر بخوانید

آنچه که در مورد رژیم گیاه خواری نیاز است بدانیم

آنچه که در مورد  رژیم گیاه خواری نیاز است بدانیم

بر اساس مطالعات دانشمندان رژیم گیاه خواری در چند سال اخیر به شدت رواج یافته است. طرفداران این نوع رژیم غذایی شامل معتقدین مذهبی، دوستداران طبیعت، فلاسفه و یا کسانی هستند که به سلامتی خود بها می دهند.

بیشتر بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به گاز اضافی روده و نفخ

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به گاز اضافی روده و نفخ

گازهای روده ای طی فرآیندهای بلع، هضم و فعالیت باکتریایی تولید می شوند و از طریق آروغ زدن، دفع از مقعد و یا طی عمل بازدم از ریه ها، خارج می شوند. مقدار و نوع گاز تولید شده به ترکیب میکروارگانیسم های موجود در کولون هر فرد بستگی دارد اما این گازها عمدتا شامل نیتروژن، اکسیژن، دی اکسید کربن، هیدروژن و در برخی افراد متان می باشد.

بیشتر بخوانید

خواص سلامتی نان های سبوس دار

خواص سلامتی نان های سبوس دار

نان در سبد مصرفی خانواده‌های ایرانی به عنوان غذایی اساسی و مهم به شمار می‌رود و دقت در انتخاب نان با کیفیت از نظر تغذیه‌ای، ضروری است. نان‌هایی که با آرد کامل و به صورت سبوس دار تهیه می‌شوند، نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد

بیشتر بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به رفلاکس معدی- مروی

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به رفلاکس معدی- مروی

تعریف و علائم رفلاکس معدی- مروی اختلالات دستگاه گوارش، از جمله شایع ترین مشکلات بهداشتی می باشند. اختلالات مری نیز از جمله مشکلات گوارشی شایع در جامعه گزارش شده است.رفلاکس معدی- مروی به معنای بازگشت مواد غذایی از معده به مری است که می تواند به علل مختلفی از جمله شل شدن دریچه تحتانی مری، کاهش حرکات معده و افزایش فشار داخل شکم ایجاد شده باشد.

بیشتر بخوانید

20 توصیه طلایی برای مادران باردار جهت کنترل حالت تهوع

20 توصیه طلایی برای مادران باردار جهت کنترل حالت تهوع

مشکلات گوارشی از شایع ترین شکایات زنان باردار، در دوران بارداري است که در بیشتر موارد با حالت تهوع و استفراغ همراه است و تقریبا بیش از سه چهارم زنان باردار حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند. این عارضه در اکثر موارد از ماه نخست بارداری آغاز و تا هفته 14 یا 16بارداري به اتمام می رسد و تنها در 2% افراد تا پایان بارداري ادامه پیدا می کند.

بیشتر بخوانید

وزن‌گيري مناسب در طول دوران بارداري

وزن‌گيري مناسب در طول دوران بارداري

بي‌شك يكي از بزرگ ترين آرزوهاي تمامي مادران، داشتن نوزادي سالم و تندرست است. بدين جهت تمامي مادران سعي بر آن دارند تا عوامل مؤثر برای داشتن دوران بارداری سالم و آسان را مورد بررسی قرار داده و بهبود روند بارداري و نتيجه آن را مورد بررسي قرار دهند و تا جاي ممكن از عوامل زيان آور دوري جويند.

بیشتر بخوانید

میوه ها و سبزی های پر پتاسیم برای کنترل پرفشاری خون مؤثراند

میوه ها و سبزی های پر پتاسیم برای کنترل پرفشاری خون مؤثراند

پرفشاری خون یکی از عوامل مرتبط با اختلال قلبی می باشد. به فشار خون دیاستولیک بالاتر از 14 و فشار خون سیستولیک بالاتر از 9 پرفشاری خون اطلاق می شود.

بیشتر بخوانید
1 2 3