برای جلوگیری از مقاومت به انسولین، خوب بخوابید

برای جلوگیری از مقاومت به انسولین، خوب بخوابید

براساس مطالعات مجمع سالانه چاقی لس‌آنجلس، یک شب بی‌خوابی و شش ماه رژیم غذایی پرچرب، می‌توانند به یک اندازه حساسیت به انسولین را کاهش دهند.

بیشتر بخوانید