چگونه افزایش وزن بعد از یائسگی را کنترل کنیم؟

چگونه افزایش وزن بعد از یائسگی را کنترل کنیم؟

                ۵ علامت مهم یائسگی را بشناسید. چگونه افزایش وزن بعد از یائسگی را کنترل کنیم؟ بسیاری از خانم ها در طول یائسگی نشانه های فیزیکی و احساسی زیادی را که بر اثر تغییرات هورمونی صورت می گیرد در خود مشاهده می کنند. به طور معمول یک خانم این نشانه ها را در اواسط دهه ی چهارم زندگی خود، وقتی قدرت تولید مثل او کاهش می یابد، تجربه…

بیشتر بخوانید

کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله!

کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله!

 کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل های چربی سوز مصرف کنیم. درسته این ها کمی پیچیده و خسته کننده هستند اما نیازی نیست که حتما انجام شوند. هدف ما در زندگی این نیست که خودمان را غرق شمارس کالری ها کنیم و تمام وقتمان را صرف رفتن به باشگاه کنیم. با این اوصاف…

بیشتر بخوانید

سوزش سر دل در زمان بارداری

سوزش سر دل در زمان بارداری

بیش از نیمی از خانم های باردار در سه ماهه دوم و سوم نشانه‌هایی از سوزش سر دل شدید یا ترش کردن را نشان می‌دهند. سوزش سر دل التهاب و یا احساس سوزش مری است که بعلت بازگشت محتویات معده به مری ایجاد می‌شود.

بیشتر بخوانید

رفلاکس حلقی(رفلاکس خاموش)

رفلاکس حلقی(رفلاکس خاموش)

رفلاکس حلقی مشابه رفلاکس معده یا ترش کردن بازگشت محتویات معده به بالاست. اما علایم آن با علایم رفلاکس معده متفاوت است.در بیماری رفلاکس خاموش ممکن است شما علایم کلاسیک رفلاکس معده مثل سوزش در قسمت پایین قفسه سینه را مشاهده نکنید. این عامل است که باعث تشخیص سخت این بیماری می‌شود و باعث شده به این بیماری نام رفلاکس خاموش داده شود.

بیشتر بخوانید

سوزش سردل در اطفال و کودکان

سوزش سردل در اطفال و کودکان

سوزش سر دل یا ترش کردن یک بیماری رایج در بزرگسالان مخصوصا پس از خوردن غذاهای تند است. اما کودکان نیز ممکن است احساس سوزش را در قفسه سینه خود تجربه کنند. علایم حتی می‌تواند از زمان نوزادی هم شروع شود.

بیشتر بخوانید